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「カラダもココロもスッキリ。バランスボールエクササイズ」
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バランスボールの有酸素運動で
身体も心もリフレッシュ

カラダもココロもスッキリ。バランスボールエクササイズ

バランスボールエクササイズは、
運動が苦手な方でも簡単に軽く息が上がる、
有酸素運動です。
音楽に合わせながら、ボールの上で弾むことで、
楽しく体力作りができます。
ストレッチや筋トレも行い、
姿勢やカラダの使い方などもお教えますので、
快適に過ごせるカラダが身についてきます。

キッズルームでのレッスンなので、
小さなお子様連れも大歓迎!
赤ちゃんやお子様を抱っこしながらでも、
弾む事が出来るのでお気軽にご参加下さい。

10月のみ体験レッスン期間として
1500円→1000円でレッスンが受けられます!

【服装・持ち物】
・動きやすい服装(ジーンズ不可)
・ヨガマットorバスタオル
・水分補給

 

日付

2018.10.24(水)・30(水)

時間

10:30~11:30

定員

5名

参加費

1000円(ボールレンタル代)

場所

キッズスペース

予約

要予約(事前予約のみ)

講師/先生

satoe

主催

SatoePark

お申し込み方法

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