tsutaya

ママのバランスボールエクササイズ

ママのバランスボールエクササイズ1

ママのバランスボールエクササイズ2

バランスボールの有酸素運動で身体も心もリフレッシュ

最近、なんだか疲れやすかったり寝てもスッキリしないといったことはありませんか?もしかすると体力不足が原因かもしれません。

子育て中のママは体力勝負ですよね!
音楽に合わせて、自分のペースで楽しみながらバランスボールで弾むだけで、体力をつけるだけでなく自然とリフレッシュも出来ちゃいます。

ボールで弾むだけではなく、筋トレやストレッチ、脳トレで脳活性も行っていきます。

キッズルームでのレッスンなので、お子様が横で遊んでいる間にママはレッスンに集中が出来ますし、お子様を抱っこしながらでも弾むことが出来ますので、お気軽にご参加下さい。

服装・持ち物
・動きやすい服装(ジーンズ不可)
・ヨガマットorバスタオル
・水分補給

日付
2019.10.24(木)
時間
10:15~11:15
定員
5名
参加費
1,500円(ボールレンタル代、保険代込み)
場所
キッズスペース
予約
要予約(事前予約のみ)
講師/先生
satoe
主催
SatoePark
お問い合せ先
お申し込み方法
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